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Colloque sport - santé prochainement *...

***** Thème : " Les Composantes du Bien-être " *****
Un esprit zen dans un corps sain

 

- de 13H30 à 19H00 avec apéritif dinatoire
- 30 participant(e)s maximum avec plusieurs ateliers
Si vous êtes intéressé(e)s, renseignez-vous auprès de Sandrine
au 06 13 43 71 91 ou par mail

*tout est indiqué dans le document à télécharger ci-après. N'hésitez pas à cliquer !

Merci à toutes d'être venues partager un moment de détente et de complicité
et de nous avoir fait découvrir des plats succulents !

Belle et heureuse année à vous toutes !

Corinne et Sandrine
Association Vita-Pause

=> Petits conseils pour après les fêtes :
Les filles, vous pouvez appliquer avant votre séance sportive cette huile, recette ci-dessous :
HUILE DRAINANTE ( à appliquer sur les cuisses et les jambes ), elle favorisera l'élimination des toxines pendant l'effort.

***** Dans un flacon de 30 ml, verser : *****
- 2 ml d'huile essentielle de romarin à camphre
- 2ml d'huile essentielle de gaulthérie*
- 2 ml d'hule essentielle d'eucalyptus citronné
- 2 ml d'huile essentielle delavandin super
- 20 ml d'huile végétale d'arnica

* Pour les sportifs :
L'huile essentielle de gaulthérie est idéale pour les tendons endoloris et les articulations douloureuses
( à diluer avec une huile végétale, huile d'amande douce par exemple ).
Attention, à éviter pour les personnes souffrant d'hypertension et pour les femmes enceintes !

!!!!! ATTENTION !!!!!
Les huiles essentielles sont des substances très actives, dont l'utilisation requiert quelques précautions.
Un surdosage ou une erreur dans le mode d'absorption peuvent être nuisibles, voire dangereux.
Lisez bien les notices, respecter scrupuleusement les dosages indiqués et demandez conseil à votre pharmacien
si vous avez des doutes, notamment pour les femmes enceintes.

Parutions presse
http://www.ladepeche.fr/article/2010/12/29/979148-Ventenac-Cabardes-Les-gymnastes-en-talons-hauts.html

Le but est d'harmoniser votre corps et votre esprit en suivant un entraînement régulier,
adapté à votre niveau de pratique et selon vos éventuelles contre-indications médicales.
Manger équilibré et faîtes-vous plaisir !

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N'hesitez pas a prendre conseil aupres de nos partenaires du bien-etre et de la sante.

Dany ( sage-femme ) | Arnaud ( ostéopathe ) | Guilaine ( psychothérapeute ) | Pascal ( shiatsu )
Marlène ( diététicienne/nutritionniste ) | Francine ( naturopathe ) | Sandrine ( personal trainer )