Actualités


Les cours de fitness auront lieu normalement,
horaires et lieux habituels jusqu'au vendredi 17 février inclus.
Merci d'en prendre note.
Reprise le lundi 27 février.
A bientôt


La prochaine assemblée générale de l'association Vita-Pause aura lieu
le 29 février prochain à 18H00 au club house du tennis de Palaja.

Les Poumpils de Villegailhenc au marathon de Marrakech, forme et bonne humeur ! Bravo !!!

INSCRIPTIONS + RENSEIGNEMENTS SAISON 2011-2012
reprise des cours le lundi 12 septembre

 

PALAJA Cours adultes et multi-sports enfants ( gymnase ) :

lundi 5 septembre de 10H30 à 11H30 et de 19H à 20H30
mardi 6 septembre de 10H30 à 11H30
jeudi 8 septembre de 17H00 à 20H00


CARCASSONNE ( Club Léo Lagrange face à la MSA rue Mazagran ) :

lundi 5 septembre de 12H30 à 14H00
mardi 6 septembre de 12H30 à 14H00
jeudi 8 septembre de 12H30 à 14H00

 

VENTENAC CABARDES ( salle distillerie face au tennis ) :

mardi 6 septembre de 19H00 à 20H30

 

VILLEGAILHENC ( foyer ) :

vendredi 9 septembre de 19H00 à 20H00

 

=> Petits conseils pour les sportifs :

L'huile essentielle de gaulthérie est idéale pour les tendons endoloris et les articulations douloureuses
( à diluer avec une huile végétale, huile d'amande douce par exemple ).
Attention, à éviter pour les personnes souffrant d'hypertension et pour les femmes enceintes !


!!!!! ATTENTION !!!!!
Les huiles essentielles sont des substances très actives, dont l'utilisation requiert quelques précautions.
Un surdosage ou une erreur dans le mode d'absorption peuvent être nuisibles, voire dangereux.
Lisez bien les notices, respecter scrupuleusement les dosages indiqués et demandez conseil à votre pharmacien
si vous avez des doutes, notamment pour les femmes enceinte




Harmoniser votre corps et votre esprit en suivant un entraînement régulier,
adapté à votre niveau de pratique et selon vos éventuelles contre-indications médicales.
Manger équilibré et faîtes-vous plaisir !

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N'hesitez pas a prendre conseil aupres de nos partenaires du bien-etre et de la sante.

Dany ( sage-femme ) | Arnaud ( ostéopathe ) | Guilaine ( psychothérapeute ) | Pascal ( shiatsu )
Marlène ( diététicienne/nutritionniste ) | Sandrine ( personal trainer )