| JOURS | HEURES | COURS | |
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| CARCASSONNE Club Léo Lagrange rue Mazagran |
lundi
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de 12h30 à 13h30
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abdos / fessiers / cuisses / dos
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| PALAJA | lundi mardi jeudi vendredi |
de 10h45 à 11h45 de 10h45 à 11h45 de 17h15 à 18h30 de 10h45 à 11h45 |
abdos / fessiers / cuisses / dos différentes méthodes de gym douce* multisports enfants |
| VENTENAC CABARDES | mardi | de 19h00 à 19h45 de 19h45 à 20h30 |
cardio** / renforcement musculaire de tout le corps différentes méthodes de gym douce* |
| VILLEGAILHENC | vendredi | de 19h00 à 19h45 de 19h45 à 20h30 |
cardio** / renforcement musculaire de tout le corps différentes méthodes de gym douce* |
*différentes méthodes gym douce : stretching, pilates, yoga, gym posturale du dos, sophrologie,
gym avec ballon et en exclusivité la méthode S ...
**cardio 1 zest de: L.i.A, zumba, aérobic, circuit minceur, interval training
Un moyen de s'évader et de se détendre près de chez vous,
possibilité d'assister à différents cours à différents endroits, renseignez-vous.
Pour le reste du temps, entraînement à domicile ou sur votre lieu de travail, merci de contacter Sandrine pour un RDV.