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Pour les sportifs :stages et formations sur votre lieu d'entrainement, en salle, en extérieur, pendant les compétitions pour optimiser vos performances durablement

Véritable école de la posture, du mouvement, de la respiration, de la gestion du stress et de la fatigue

 

Ces cours sont un entraînement sportif complet mais également une véritable discipline mentale qui s'intègrent dans votre planification annuelle en lien avec le STAFF

Ils vous permettent  d'améliorer votre condition physique , solliciter les qualités physiques requises pour votre discipline afin d'améliorer vos performances tout en préservant votre capital santé.

Chez le sportif, il est important d'améliorer la posture pour libérer le mouvement, pour l'efficacité et l'économie du geste, pour réduire les risques de blessures fréquents, et favoriser la récupération en améliorant la qualité de vie.

Différentes techniques corporelles, de respiration (s), de visualisations, de relaxation guidée...fortement utilisées chez les athlètes, joueurs, comédiens et toutes les personnes sont enseignées pour apprendre à gérer vos émotions, votre stress, et améliorer vos facultés de concentration et de gestion de l'effort.

 

VITAPAUSE: LE SPORTIF DANS TOUTE SA GLOBALITE ET SA SPECIFICITE


 

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