Retrouvez les témoignages des membres de
l'association Vita Pause ...
Dominique -
Tout d'abord, merci d'avoir accepté de nous recevoir sur 2 séances, c'est vraiment important pour se sentir en forme.Si je fais le point: j'ai l'impression de progresser dans mes postures et
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Heidi - ( dans le cadre d'un entrainement personnalisé type coaching sportif selon la méthode S de Sandrine )
Cela fait 25 ans que je pratique du sport régulièrement, notamment du fitness, dans de nombreux clubs, aux quatre coins du monde. Et je peux dire, sans aucune hésitation, que Sandrine compte parmi les 3 meilleurs professeurs que j'ai connus
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Marjory - ( section Carcassonne )
Coucou LA coach :-)
Et oui tout arrive je me promène sur le site, une pluie de grelons devraient defferler sur Carca city !!! HIhihi.
Voilà qui résume bien l'ambiance des cours du midi à Carcassonne, on bosse dur,on souffre ( tjs pour la bonne cause !), on crie des arghhh des oufs des "la vache"* mais qu'est-ce qu'on rigole ! ...
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Florence - ( dans le cadre d'un entrainement personnalisé type coaching sportif selon la méthode S de Sandrine )
Actuellement étudiante (22 ans) en harpe au conservatoire, je suis de nombreuses heures derrière mon instrument, et je dois faire face à des périodes de stress (concours, concerts).
Avant de rencontrer Sandrine, je ressentais rapidement des fatigues musculaires (en particulier le mal de dos) dûes à la posture et la prise de l'instrument.
Sandrine m'a proposée 2 types d'exercices à faire chez moi ...
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Bérangère - ( dans le cadre d'un bilan personnalisé + cours collectifs )
J'ai 33 ans. A la suite de ma première grossesse, je voulais reprendre le sport et retrouver la ligne.
Depuis la rentrée je suis les cours de Sandrine à Villegailhenc et à Ventenac. ...
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Axelle - ( dans le cadre d'un entrainement personnalisé type coaching sportif selon la méthode S de Sandrine )
Je pratiquais des exercices de gym en cours collectif et à la maison depuis des années mais, depuis ma deuxième grossesse, je n'étais jamais parvenue à retrouver ma silhouette d'avant. Fatiguée de l'absence de résultats, j'ai contacté Sandrine, qui m'a fait un plan d'entraînement ciblé et sur mesure, zone par zone.
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Odile -Bonjour à toutes celles qui voudront bien me lire.
il doit y avoir environ 7 ans que je fréquente les cours de Sandrine et pendant cette période j'ai eu quelques problèmes de santé
(je ne vais pas tout vous raconter rassurez-vous) en particulier au niveau de mes épaules. J'ai bien sûr fait beaucoup de kiné mais
par la suite les séances de gymnastique (surtout le mardi et le vendredi) m'ont ...
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Annick - Je me présente, je m'appelle Annick, j'ai 32 ans et voilà 2 ans que je pratique les cours de gym avec l'association VITA PAUSE, parfaitement bien menés par Sandrine. Il y a deux ans, me trouvant un peu trop ronde, j'ai voulu me mettre à la pratique du sport et plus particulièrement un sport qui me permettrait de perdre du poids mais aussi de galber ma silhouette ...
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Corine - LA RECETTE DU SUCCES par Corinne - Groupe Montolieu ...
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Valérie - Bonjour, Valérie Durand, voici 5 ans que je pratique avec Sandrine. J'ai bien senti que mon corps se rafermissait harmonieusement. Je ne cherchais pas l'ambiance que l'on peut renconter dans des salles de gym plus "à la mode". L'idée était en sortant du travail de trouver un lieu de détente où je pouvais me défouler, évacuer mon énergie, mon stress ...
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Dany - Je m'appelle Dany, et suis les cours de gym avec l'association Vita-pause depuis plus de 6 ans. Juste un petit mot pour témoigner de tous les bénéfices reçus et les conseils dispensés par Sandrine. Une mention spéciale pour ...
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Corinne - Coucou moi c'est Corinne, en complément de mon activité favorite ( la course à pied ), je cherchais un club de gym sympa pour m’aider dans mes étirements, à lutter contre mon mal au dos et entretenir ma silhouette. Par le biais d’une amie ...
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Danielle - Je te remercie pour cette année sportive pour ta bonne humeur, tes conseils diététiques et la transmission de ton énergie. C'est une année bénéfique j'ai perdu du poids et ma silhouette s'est affinée, mon entourage le remarque aussi. Je veux absolument reprendre en septembre.