cours de Fitness Cacassonnecours Pilates Cacassonnecours de Gym Cacassonne

Sandrine est formée à la méthode de GASQUET, méthode reconnue par le milieu médical et sportif.

Cette méthode est à elle seule un entrainement sportif complet pour les hommes et les femmes, du débutant à l'expert sportif!

"En tant qu'enseignante je prends plaisir à utiliser cette méthode  pour la variété des exercices, les résultats rapides sur la silhouette ..."

"Beaucoup de personnes  issues du milieu médical ou sportif qui suivent mes cours reconnaissent les bienfaits de la gym de Bernadette de Gasquet "

Les cours sollicitent tout le corps et  systématiquement centrés sur le travail abdominal.
Les postures et enchaînements, incluent les efforts de la vie quotidienne correctement réalisés, aux postures plus athlétiques .

LA MÉTHODE DE GASQUET EST ÉGALEMENT ADAPTABLE À  LA FEMME ENCEINTE ET À LA JEUNE MAMAN !

C'est la gym de la grossesse et le yoga de la grossesse par excellence (méthode reconnue par le milieu médical)

Gym pré et post natale

La protection du dos et du périnée sont les objectifs essentiels de cette méthode.

Signer le livre d'or

livre d'or Methode sportSanté by Sandrine Marty

logo Vita Pause - Sport CarcassonneVita Pause

 Association Sport Santé loi 1901

Siège social : Mairie de Palaja 11570 PALAJA

email Vita-PauseContacter Sandrine

comité olympique