cours de Fitness Cacassonnecours Pilates Cacassonnecours de Gym Cacassonne

Des cours particuliers, en petits groupes, collectifs

Un entrainement sur mesure du corps et de l’esprit pour vous aider à atteindre vos objectifs:

 

Esthétiques Sportifs Bien-être Santé

 

Je mets mes 30 ans d’expérience et d’expertise dans le domaine du sport, du bien-être, de l’entreprise, de la santé à votre service :

- Educatrice sportive diplômée d'état pour tous niveaux sportifs, âges…

- Enseignante et formatrice en sport Santé pour les particuliers, le domaine médical, sportif, l’éducation nationale…

- Formatrice pour les CQP, stagiaires Diplôme université Cancer et qualité de vie…

- Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Education Populaire et du Sport,
- Diplôme universitaire «Cancer et qualité de vie»

- Qualifiée en Yoga, Pilates, De Gasquet et techniques de récupération, relaxation cousines du mindfulness, sophrologie…

- Responsable pédagogique et technique pour les cours d’activités physiques et sportives en prévention santé et à visées thérapeutiques (maladies chroniques, Ald, douleurs évolutives)

- Thérapeute PNL, approches psycho corporelles, développement personnel, expertise de communication, gestion de la douleur, du stress, du poids en cabinet, pour le particulier, le milieu médical, le domaine du sport, de l’entreprise…

- Responsable pour les interventions en entreprises (Risques socio professionnel, qualité de vie, bien-être au travail)

- Enseignement de la méthode © 'sportSanté by Sandrine Marty' activité physique adaptée clinique de Montréal Carcassonne (service oncologie ) et en cabinets…

- Intervenante pour les cours onco’sport (partenaire de l’association Étincelle Occitanie)


Créatrice de l'association Vita Pause:

La santé par l'activité physique et sportive pour tous, y compris pour les personnes atteintes de maladies chroniques (sport sur ordonnance), Partenaire de la MGEN

- Créatrice de la méthode © 'Sport Santé by Sandrine Marty' marque déposée.

Je suis enseignante et formatrice, depuis plus de 30 ans, dans le milieu associatif, sportif, médical et dans le domaine de l'entreprise. J'ai élaboré ma méthode’ sport Santé by Sandrine Marty’ à travers mon parcours de sportive, mes compétences acquises lors de mes études en anatomie, physiologie, biomécanique, psychologie ainsi que mes acquis sur le terrain. Du débutant aux sportifs professionnels, y compris les personnes kinésiophobes, atteintes de maladies chroniques, douleurs évolutives ; également, par la collaboration avec le milieu médical, mes connaissances et formations en Yoga (s), Pilates, De Gasquet, techniques de récupération, relaxation, méditation de pleine conscience et en tant que thérapeute PNL (programmation neuro linguistique)


Cours & Formations

Des cours particuliers, en petits groupes et collectifs pour enfants, ados, adultes, séniors,

Tous niveaux sportifs (débutants, intermédiaires, avancés)

Préparation physique et mentale pour les sportifs professionnels

Préparation physique et mentale pour les étudiants

Gymnastique corrective

Gestion du stress, de la fatigue, du poids, des douleurs

Qualité de vie (sommeil, récupération, circulation, digestion, élimination)

Activité physique adaptée pour les personnes ayant une maladie chronique, ald, douleurs évolutives (soins supports pendant et après les traitements, sport sur ordonnance…)

Pour les séniors autonomie, prévention des chutes, qualité de vie

Gym santé, beauté, bien-être

Aussi approches psycho corporelles, développement personnel, PNL, coaching de vie (uniquement sur rdv individuels et en cabinet)

 

A méditer…

La sédentarité, le surentrainement, le surpoids, le surmenage, les émotions négatives, une ancienne blessure, des gestes répétitifs, des opérations, une parenthèse de vie non souhaitée, l'annonce d'une maladie, les effets secondaires des traitements ... engendrent déséquilibres, douleurs, problèmes en cascade sur le plan mécanique, physiologique et psychologique.

Notre corps est une vraie cartographie de nos émotions.

Le corps a sa mémoire…

Notre corps est notre véhicule et notre habitation principale.

Libérer le mouvement pour (re)trouver l’équilibre.

Quand nos croyances limitantes nous empêchent d’avancer dans notre vie.

Ceux sont les choses que nous n’essayons pas qui nous semblent difficiles, insurmontables, impossibles.

Je vous accompagne et vous aide à atteindre vos objectifs

Au plaisir de vous connaitre, vous retrouver,

Sandrine Marty

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livre d'or Methode sportSanté by Sandrine Marty

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 Association Sport Santé loi 1901

Siège social : Mairie de Palaja 11570 PALAJA

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