Les cours de Sandrine sont un véritable bonheur. Ils sont loin d'être répétitifs, ennuyeux, semblables mais surtout irrespectueux de la posture corporelle. De plus, Sandrine est de très bon conseil et organise des conférences très intéressantes avec France Guillain, c'est une véritable chance que nous avons en adhérons à vita-pause. L'énergie de ce super coach est très communicative. Sandrine est une belle personne qui ne compte pas son temps, son implication et son dévouement, j'espère que tu penses à toi et que tu lâche prise envers certaines situations car tu mérites confiance et respect pour tout le bien être que tu apportes à notre corps et esprit.
Encore un grand merci

"Une parenthèse de vie non souhaitée" m'a orientée vers le parcours proposé par Vita Pause.
Une glissade plus tard, les cours sport & santé ont remplacé ceux d'oncosport et la belle énergie gracieuse de Sandrine a vite mis à terre ma détresse et mon découragement face à ce corps qui m'avait fait faux bond et que je ne reconnaissais plus.
Les exercices sont variés, inventifs, créatifs et jamais ennuyeux et l'appréhension devant la difficulté de leur réalisation est vite remplacée par la joie de la progression que Sandrine suit scrupuleusement.
Les cours sont remplis de bonne humeur et la fidélité des adhérents parle d'elle même.
C'est toujours un réel plaisir, malgré les (légères) courbatures d'y participer !

Sandrine, une coach pleine d’energie
et de motivation. Elle n’est pas là juste pour nou faire faire des exercices avec sa méthode , Sandrine guide et
surtout corrige les postures et tiens compte des spécificités de chacune d’entre nous (âge, morphologie, maladie....)
Professionnelle jusqu’au bout des ongles, à l’ecoute, souriante
Un plaisir de venir à ses cours , on en redemande !!!!

Après avoir fait longtemps du Yoga, je souhaitais me tonifier tout en gardant la pratique de la respiration en conscience.
De plus suite un traumatisme dans les fascias au niveau de l'épaule, il était nécessaire de trouver une activité qui s'accorde avec la fasciathérapie.
C'est donc tout naturellement que je me suis dirigée vers Sandrine.
Les cours répondent à mes attentes et même plus car ils permettent de considérer notre corps "notre maison" comme une unité : posture, alimentation, respiration, cardio...
Et pour avoir des abdos toniques: de bonnes tranches de rires!
Merci Sandrine!

Voilà 3 ans que j'ai débuté les cours de Sandrine avec pour objectif de rester en forme physique sans me faire mal comme je le faisais régulièrement en salle de sport conventionnelle.
C'est mon ostéopathe qui m'a conseillé de me diriger vers du pilates et j'ai donc écouté son conseil. Les cours de Sandrine combinent plusieurs méthodes qui lui sont propres et quelle adapte à ses élèves avec le respect du corps de chacun. J'avais des douleurs lombaires (hernie discale), raideurs musculo-squelettiques qui s'estompent avec cette méthode qui allie souplesse et renforcement des muscles profonds avec des postures toujours surveillées par notre coach. Récemment, c'est Sandrine qui a détecté un problème à mon bassin qui me créait des douleurs lombaires (problème de pieds !).
Les cours se passent toujours dans la bonne humeur et le dynamisme, Sandrine propose toujours des exercices très variés à l'aide d'accessoires improbables parfois . Le sport permet la prévention de cancer, diabète, stress ...
et les cours de Sandrine sont complets pour nous maintenir en forme physique et psychologique. Merci Sandrine, pour ton engagement et ton professionnalisme.