Les bienfaits recherchés par les séniors
Lutter contre l'arthrose et l’ankylose par une activité physique ciblée et adaptée
Lutter contre le tassement vertébral ,les douleurs, la fatigue...
Tonifier la musculature, améliorer la posture...
Conserver son autonomie le plus longtemps possible..
Sandrine a mis au point pour vous une gym d'entretien
Autant de raisons de suivre un programme adapté à votre forme physique.
Sandrine, votre coach sport santé, est là pour vous conseiller, faire un bilan avec vous et planifier votre progression.
Vita Pause